Nimm Kontakt auf
Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Marl e.V. findest du hier .
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Der Kurs richtet sich an Erwachsene.
Der Kurs gliedert sich in drei Phasen. In der ersten Phase der Wassergewöhnung machen Sie in sicherer Umgebung erste Erfahrungen mit dem Medium Wasser. In der Wasserbewältigung werden schwimmerische Grundfertigkeiten wie Ausatmen, Orientierung unter Wasser, Auftreiben, Springen und Gleiten vermittelt. In der dritten Phase, dem Brustschwimmen, geht es um die Beherrschung der Schwunggrätsche, der Armbewegung, der Koordination der Arm- und Beinbewegung sowie die Atmung.
Ziel ist der sichere Umgang mit Wasser und das Erlernen des Schwimmens.
Badelatschen
Handtuch
Angemessene Badebekleidung
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